haha! kihagytam ugyan 5 napot, de ma, büszkén jelentem, lefutottam 3,3,4,3 percet! igggen!!! tényleg nagyon jó ez az edzésterv, mert tényleg fejlődik az ember, és pont annyira kegyetlen hogy ne menjen el a kedved az egésztől, de azért futás után hálaimát rebegsz hogy végre vége...